co to pompa

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Wczorajszy trening: Eight Complex: Wiosłowanie x 8 Zarzut ze zwisu(w oryginale rwanie) Przysiad przedni x 8 Wyciskanie żołnierskie x 8 Przysiad tylni x 8 Dzień dobry x 8 Nie ogarniam tych ćwiczeń typu rwania. high pulle zarzuty itp, to nie moja bajka. Dlatego dzisiaj zrobiłem normalny trening: [...]

[...] z dieta i aero nagle zaczela sie odslaniac. Sila systematycznie w gore (ale nie byl to jakis wielki skok jak niektorzy wypisuja)niesamowita chec do ciezkich treningow i pompa jakiej nigdy wczesniej nie mialem. Zaczolem zauwazac miesnia o ktorych wczesniej nie mialem pojecia,ze istnieja %-) Miesien bardziej ubity. Powiem szczerze,ze wkoncu [...]

"Klatka bez pompy" - wiesz w ogóle co to jest pompa mięśniowa? Uzbrój się w cierpliwość i poćwicz trochę dłużej, niż 4 tygodnie.

Wreszcie wiem, co to jest to mityczne naładowanie węglami. Dzisiaj na siłce byłem pół raza większy jak w piątek. Wreszcie pompa masakryczna, jak dawniej, a pełny jak balon na musklach;-)

[...] ramion wyciąg 2x15-20 30s 16kgx 19/15 19kgx 20/16 19kgx 20/16 16kg/ 19x15 8. aero: max nachylenie bieżnia 30 minut dobry trening, spieszyłam się więc skróciłam przerwy, pompa była, bic był tak napompowany i bolał, że ledwo dokończyłam uginanie %-) po treningu nie umiałam podnieść rąk ani się ubrać :-D MISKA 120/60/170 + kasza jaglana, jajo, [...]

[...] , zabawa trwała 1 h 20 min Ogólnie robie małymi ciężarami lecz i tak na drugi dzień mam porządne zakwasy , które trzymają się przez kilka dni. Co do przedramienia to pompa była super ,żyły powyskakiwały i nieźle to wyglądało. No cóż , jedziemy dalej. Po treningu Poleciało takie coś zaś 15 min temu poleciał Serek wiejski + Jogurt. Na pewno [...]

posłuchaj to że koledzy mówia to niech sobie mówia jak posłuchasz to gdzieś zajdziesz, pompa tz nie jest wyznacznikiem dobrego treningu to że wszyscy ćwicza splitem to wiem bo ja wiele lat zmarnowałem ćwiczac takimi systemami, split jest ok ale jak ktos wie o co chodzi, a chodzi o to że jak bedziesz ćwiczył tak jak koledzy to za rok oni beda mieli [...]

[...] spalaczem, ale więcej napiszę na podsumowaniu 8-) VasoFusion - poniedziałkowy trening barków opiera się w większości na małych ciężarach i dużej ilości powtórzeń - więc pompa nieunikniona, szczególnie dropsety z ekspanderem dają w kość |-)Barki ładnie wyostrzają się i mam dość mocną separację na nich, która nie zbyt mi się podoba, ale na [...]

No jak będzie seans z pompą to na bank od 18-tu lat. A jak już masz te okulary to pompa w 3d może być niezła;-) Do autora. No i po co było tyle nerwów. Mam nadzieję, że po cyklu nie napiszesz, że przyszło tylko 5 kg i meta była fake.

jses dziewczyna nie wiesz co to dobra pompa;d

lece enan 250mg e5d jestem w 3tyg.narazie to co zaobserwowalem to pompa na treningu i libido znacznie up.

[...] brac z 5 posilkiem czyli o 17 , generalnie jestem po treningu i jak narazie jest ok zobaczymy jak bedzie po tygodniu bede zdawal relacje co dwa dni jak trening czy jest pompa samopoczucie czy bebechy bola testuje zobacze co to za wynalazek :) Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-07-21 15:32:44 Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-07-21 [...]

[...] nadal nie kumasz podstawowych kwestii. zajrzyj jeszcze,co napisalem przed chwila: http://www.sfd.pl/Kolejny_etap-t798351-s2.html "...zakupić 100% PP i chciałbym to " poczuć " a z FBW przy 3 seriach właściwych nie bardzo chyba poczuje działanie tego środka jeśli chodzi o pumpę :> " co to za specyfik? pompa?jaka ku... pompa?!

vlcd - zrzutka 9kg, antek Alphy po 2tyg dawka 100-150mg, podbilem wage o ok 7,5kg, pompa mega fajna wiec ja trafilem na fajnie dzialajacego ;-) odvzucia bardzo mile... jesli ktos nie robi MC 8-) A specjalnie napisalem do tego kolegi jak antek mu smiga, odpowiedz prosta : ksiazkowo, wiec mozliwe ze kolega wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to [...]

[...] x 16/16/16/16/16 Odczucia: Bardzo dobry trening , jedyna rzecz jaka mi przeszkadzała to lekki ból w prawym barku który od czasu do czasu mnie pobolewa i mnie drażni. Tak to pompa była, siły lekko mniejsze jak tydzień wcześniej ale bywa , motywacja duża przed i po treningu, także ciśniemy ostro :-D Foto/Filmik: Dodam zdjęcie z różnych okresów [...]

Szybko i skutecznie, pompa była. Łapy po treningu ramion z widocznymi żyłami zaczynają wyglądać na serio fajnie, nie jak jakieś kikuty tylko normalna ręka Co do skóry, nie wiem jak to określić ale akurat w tym segmencie mam jakby taką ziarnistość tzn. skóra nie jest gładka naciągnięta a tak "lekko pomarszczona" z takimi jak by delikatnymi [...]

doradziłeś boogie aby popracował na dietką a wówczas pobudzacze czy tam no bostery nie będą potrzebne. Ja tak zrobiłem i każdy trening 15 i 10 to pompa jak cholera (ale posiłek musiał być wzorowy). Gdybym jeszcze dołożył nobostera lub inne cacko pompujące to biceps i klate by mi rozerwało. Chyba wyjaśniłem co Wodzu

Pompa + pobudzenie a co to za sobą niesie? Pobudzenie - Większa chęć do treningów - Lepiej wykonany trening(większy przyrost) - Zwiększona siła, wytrzymałość Pompa - Komfort treningu - Lepsze ukrwienie mięśni i transport składników odżywczych - większy przyrost. Do no xplode warto dodac pojedynczą forme krety ale to tak ogólnikowo bo niewiemy co [...]

kfiat , nie mierz sie tylko fote daj timo, pompa kozak, teraz wejde sobie na 150mg ed sprawdzimy co to potrafi a pozniej enan z deka

Dokładnie. No pompa może utrzymywać się dłużej (np. w moim przypadku po NitroE na drugi dzien po treningu klaty czyje jeszcze lekka pompe). Ale i tak jak już skończysz brać to pompa spadnie a zostanie to, co zostało by po wolnej formie kreatyny pozdro